Статьи
Йога и секс.
Что дает человеку занятие йогой? Какие навыки формирует и укрепляет? Конечно же, гибкость и способность принимать самые изощренные позы. А еще умение чувствовать и слышать себя, способность с помощью внимания усиливать ощущения. Мы во время занятий учимся принимать, любить себя, свое тело и все его особенности...читать далее
Рекомендации по питанию.
Современный мир предлагает множество систем питания, и все они обещают хорошее здоровье. Как в них разобраться? читать далее
Медитация. Випассана.
Человек всегда искал пути к просветлению. 2,5 тысячи лет назад человек знал, что путь к просветлению лежит, через освобождение от оков эмоций, от влечения и отвращения. Самые современные техники духовного развития не создали иной идеи.... читать далее
Йоговское дыхание и здоровье человека.
Образ жизни человека разнообразен, что требует различных типов дыхания. Человек спит – дыхание очень поверхностное, ровное. Человек слушает или наблюдает – дыхание становится очень тонким, очень ровным. Когда человек эмоционирует, ругается, кричит - дыхание становится неритмичным, прерывистым... читать далее
Мое понимание йоги.
Моя задача написать о том, что йога может принести в жизнь современного человека, зацикленного на современных целях очень сложна, ведь йога может заинтересовать, как человека-исследователя, познающего устройство мира, запредельные возможности человеческого сознания и тела; и может быть интересна и полезна человеку, просто желающему привести в здоровое, активное и внешне привлекательное состояние свое тело. Такие уж огромные возможности несут эти древние методы самосовершенствования, которые объединяются под названием йога... читать далее
Медитация. Работа с сознанием.
Медитация - модное ныне слово. Попытаемся определить состояние медитации, состояние измененного сознания с точки зрения настоящего состояния нашего сознания. Это задача не из легких, т.к. трудно определить то, чего не можешь ощутить. Медитация - состояние присутствия здесь и сейчас. Состояние осознавания. Оно нам знакомо, но случается лишь редкими и мгновенными проблесками, и мы даже не понимаем, что обычно живем в неосознанности.... читать далее